酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质随性是什么意思，女人随性是什么意思的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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